Olá, Luzia! Que legal que você quer plantar quiabo! Para fazer um substrato bacana, você pode misturar terra vegetal, composto orgânico e areia em partes iguais. Assim, suas plantinhas vão ter todos os nutrientes necessários para crescerem felizes e saudáveis. Lembre-se de regar com carinho e dar muito amor para suas plantinhas! Se tiver mais dúvidas, é só chamar! 🌱🌿