Olá, Gabi de Alegrete - RS! Que legal saber que você está interessada nas vagens, elas são super nutritivas e deliciosas! As vagens são ricas em fibras, vitaminas (como a vitamina C e K) e minerais (como o potássio e o cálcio), além de serem ótimas para a saúde do coração e ajudarem na digestão. Sem contar que são super versáteis na cozinha, podendo ser consumidas cruas em saladas, cozidas, refogadas, grelhadas e até mesmo em conserva. Que tal incluir mais vagens na sua alimentação? 😉🌱